14, July, 2007

Topsites cache : http://www.coachingservices.gr/

 
Topsites cache
Topsites network : [ Greek topsites directory | RSS Feeds directory | Webdigity webmaster forums | Pagerank tool | Whois database ]
This is Topsites Sublime Directory's cached page for http://www.coachingservices.gr/ as retrieved on 14, July, 2007
The page may have changed since then. Click here to visit the current page.
Topsites directory is not affiliated with the authors of this page, and we are not responsible for its content











Τώρα έχετε την ευκαιρία να ακολουθήσετε ένα εξειδικευμένο πρόγραμμα προπόνησης, μόνο για σας, σύμφωνα με τον ελεύθερο χρόνο σας και τους αθλητικούς σας στόχους. Ζητήστε προπονητικές λύσεις από τον Βασίλη Κρομμύδα.

Ακόμη και αθλητές υψηλού επιπέδου έχουν ανάγκη από την καθοδήγηση ενός έμπειρου προπονητή, ο οποίος θα μπορεί να προσαρμόζει την προπόνηση στις ανάγκες του αθλητή με αντικειμενικά κριτήρια, διασφαλίζοντας την βελτίωση και την αποφυγή τραυματισμών.

O Βασίλης Κρομμύδας προπονεί για αρκετά χρόνια τόσο αθλητές υψηλού επιπέδου, όσο και ερασιτέχνες αθλητές που θέτουν τους δικούς τους προσωπικούς στόχους. Οι βασικές αρχές του Κρομμύδα είναι:

-Το ότι προπονείσαι δεν σημαίνει απαραίτητα ότι βελτιώνεσαι

-Δεν μπορείς να προπονήσεις ένα κουρασμένο σώμα

-Προπονήσου εξυπνότερα, όχι σκληρότερα
Ο Βασίλης Κρομμύδας αποτέλεσε μέλος της Εθνικής Ομάδας Τριάθλου επί σειρά ετών, έχει κατακτήσει όλα τα πανελλήνια πρωταθλήματα στα οποία έλαβε μέρος ( οχτώ ), ήταν τέσσερις φορές 1ος στο Βαλκανικό Πρωτάθλημα, και αήττητος από άλλον Έλληνα αθλητή από τότε που ξεκίνησε το Τρίαθλο (1989). Ήταν ο μοναδικός Έλληνας που έλαβε μέρος στην πρώτη διεξαγωγή του Τριάθλου στους Ολυμπιακούς αγώνες του 2000 στο Σίδνεϋ τερματίζοντας στη 33η θέση. Επίσης και στους Ολυμπιακούς αγώνες της Αθήνας ήταν η μοναδική Ελληνική συμμετοχή.

>> διαβάστε περισσότερα
ΓΕΙΑ ΣΟΥ ΒΑΣΙΛΗ,ΘΑ ΗΘΕΛΑ ΝΑ ΜΕ ΣΥΜΒΟΥΛΕΨΕΙΣ ΠΩΣ ΘΑ ΜΠΟΡΟΥΣΑ ΝΑ ΑΝΕΒΑΣΩ ΤΑ ΕΠΙΠΕΔΑ ΜΕΣΗΣ ΠΡΟΣΛΗΨΗΣ ΟΞΥΓΟΝΟΥ ΜΟΥ(ΜΕΝΩ ΣΕ ΟΡΕΙΝΗ ΠΕΡΙΟΧΗ)
Αν εννοείς της μέγιστης πρόσληψης, με αερόβιας μορφής προπόνηση.
Καλησπέρα Βασίλη! Είμαι 29 και έχω ξεκινήσει να κολυμπάω εδώ και 5 μήνες. Πηγαίνω περίπου 6 φορές την εβδομάδα για 30 λεπτά (τόσο χρόνο διαθέτω την ημέρα). Πως να αυξήσω την ένταση της προπόνησης; Σωτήρης από Θρακομακεδόνες
Αγαπητέ Σωτήρη θα πρέπει προοδευτικά στην αρχή 1-2 φορές την εβδομάδα και αργότερα μέχρι 3-4 να κάνεις από 200 μέχρι 600 μέτρα από τη συνολική προπόνηση με ένταση στο αναερόβιο κατώφλι ή παραπάνω. Καλό γι αυτό θα ήταν να ακολουθήσεις ένα σωστά σχεδιασμένο πρόγραμμα προπόνησης.
ΕΙΜΑΙ 14ΧΡΟΝΩΝ ΚΑΙ ΘΕΛΩ ΝΑ ΑΣΧΟΛΗΘΩ ΜΕ ΤΟ ΔΙΑΘΛΟ. ΤΙ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΚΑΝΩ ΓΙΑ ΝΑ ΔΙΑΚΡΙΘΩ ΣΤΟ ΜΕΛΛΟΝ?
Οπωσδήποτε και στα δυο αθλήματα αλλά με κάποιο προγραμματισμό και την επίβλεψη κάποιου προπονητή που έχει εμπειρία και στα δυο αθλήματα
>> Δείτε όλες τις ερωτήσεις

Σχεδιασμός: CUBIX